おまけの花粉症対策
2013年2月18日
室内で過ごすときに、空気清浄機や加湿器を使用することでもかなり違います。 清浄機と加湿器が一緒になったものもありますので、用途に応じて選ぶ必要はあります。
湿することで、鼻の粘膜を守り、炎症を減らせます。
また、花粉が水分を含むことで、床に落とすことができ部屋の空気中に舞う花粉の量が減ります。あとは、個人の嗜好にもよりますが、アロマを使うことでも、花粉症対策になる場合もあります。
専門家ではありませんが、ユーカり、ティートゥリー、カモミールなどが花粉症に有効です。部屋でアロマをたくのもいいですが、ハンカチに一滴おとして、鼻に持っていって匂いをかいだり、お風呂に入れてリラックスタイムを過ごしたりと自律神経の働きを整えたり、ストレス解消に役立つことで花粉症の症状緩和に役立つこともあります。
